หน้าหลัก > สูตรอาหาร > ข้าวผัดธัญพืช (อาหารชุดธัญพืช)

ชื่อเมนูอาหาร: ข้าวผัดธัญพืช (อาหารชุดธัญพืช)

วันที่: 19/03/2013 14:49:33 เข้าชม: 28259 เชฟ: Chef Nok เวลาทำ: 20 นาที

ข้าวผัดธัญพืช อาหารชุดธัญพืช ข้าวผัด เมนูธัญพืช อาหารจานเดียว อาหารมังสวิรัติ สูตรข้าวผัดธัญพืช วิธีทำข้าวผัดธัญพืช สูตรอาหารข้าวผัดธัญพืช 

ข้าวผัดธัญพืช (อาหารชุดธัญพืช) ข้าวผัดที่ใส่ธัญพืช นอกจากจะช่วยชูรสชาติ ของข้าวผัดธรรมดาให้ไม่ธรรมดาแล้ว คุณค่าทางอาหาร ก็สูงด้วย


ข้าวผัดธัญพืช (อาหารชุดธัญพืช)





สูตรข้าวผัดธัญพืช (อาหารชุดธัญพืช)



ข้าวผัดธัญพืช (อาหารชุดธัญพืช) ข้าวผัดที่ใส่ธัญพืช นอกจากจะช่วยชูรสชาติ ของข้าวผัดธรรมดาให้ไม่ธรรมดาแล้ว คุณค่าทางอาหาร ก็สูงด้วย

วัตถุดิบข้าวผัดธัญพืช (อาหารชุดธัญพืช)

 สำหรับ 2-3 ที่
ใช้เวลาประมาณ 20 นาที

1. ข้าวหอมมะลิหุงสวย 1.5 ถ้วย
2. น้ำมันกระเทียมเจียว 1.5 ช้อนโต๊ะ
3. น้ำตาลทรายไม่ฟอกสี   1 ช้อนชา
4. พริกไทป่น 1/4 ช้อนชา
5. ซีอิ้วขาว 2 ช้อนชา
6. ข้าวโพด 1/4 ถ้วย
7. ถั่วลันเตา 1/4 ถ้วย
8. ถั่วแดงต้ม 1/4 ถ้วย
9. เห็ดหอม 2 ช้อนโต๊ะ
10. เม็ดมะม่วงหิมพานต์ทอดสุกแล้ว 2 ช้อนโต๊ะ
11. แปะก๊วย 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำข้าวผัดธัญพืช (อาหารชุดธัญพืช)

 1. ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำมันกระเทียม ใส่เห็ดหอม
2. นำส่วนผสมที่เหลือ ลงผัด
3. ผัดทุกอย่างให้เข้ากัน
4. จัดเสริฟ